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ग्रीन टी पीने के अद्भुत फायदे क्या है ? देख कर हैरान हो जाओगे ( What are the amazing benefits of drinking green tea? You will be surprised to see )


हेलो दोस्तों तो आज हम आपको बताएंगे ग्रीन टी पीने के क्या फायदे हो सकते हैं। ग्रीन टी एक पेय पदार्थ है जिसे बहुत सारे लोग पीना पसंद करते हैं ग्रीन टी बहुत गुणकारी होता है। इससे हमें बहुत सारे फायदे होते हैं जैसे वजन कम करने के लिए यह बहुत अच्छी है हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छा है। डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए बहुत अच्छी होता है।

ग्रीन टी पीने के अद्भुत फायदे क्या है ? देख कर हैरान हो जाओगे (  What are the amazing benefits of drinking green tea? You will be surprised to see )




देखिये ग्रीन टी पीने के वो 7 फायदे जो आप अभी तक नहीं जानते थे (See the 7 benefits of drinking green tea that you did not know yet)

1 वजन कम करने के लिए (to lose weight)
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो ग्रीन टी आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। ग्रीन टी पर की गई ताजा रिसर्च से पता चला है कि ग्रीन टी का एक कार पर सुबह सुबह खाली पेट पिया जाए तो आपका वजन बहुत कम समय में कम हो सकता है। अगर आप रोजाना इसका नियमित तरीके से प्रयोग करते हो तो आप 20 दिन में 2 kg तक वजन कम कर सकते हैं।

 वजन कम करने के लिए (to lose weight)



2 हार्ट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है (Benefits for Heart Health)
ग्रीन टिकल स्ट्रोल के लेवल को कम कर के हृदय रोग और स्ट्रोक को रोकने में मदद करती है। यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने के बाद यह हृदय के कोशिकाओं की मृत्यु को रोकती है। हृदय में इन कोशिकाओं की मात्रा को तेजी से बढ़ती है।
हार्ट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है (Benefits for Heart Health)


3  पैरों की बदबू दूर करने में फायदेमंद है (It is beneficial to remove the stench of the feet)
बहुत सारे लोगों को पैरों और मौजों से बदबू आने की तकलीफ रहती है। ग्रीन टी के इस्तेमाल से आप पैरों की बदबू को आसानी से दूर कर सकते हैं। इसके लिए ग्रीन टी की पत्तियों को पानी की बाल्टी में डाल दें और उसमें अपने पैरों को दस मिनट तक डुबो कर रखें ऐसा करने से ग्रीन टी आपके पैरों की बदबू को खत्म कर देगी।
पैरों की बदबू दूर करने में फायदेमंद है (It is beneficial to remove the stench of the feet)


4 ग्रीन टी हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है (Green tea enhances our immune system)
ग्रीन टी में पाए जाने वाले पोलीफिऩल और इलेवन वाइड इन्फेक्शन के खिलाफ लड़ाई में शरीर की मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं जिसमें ओवरऑल अच्छी बनी रहती है। अगर आप रोज रोज बीमार रहते हो तो ग्रीन टी का सेवन आपके लिए बहुत अच्छा है। इसे आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत बढ़ जाती है।


5 ग्रीन टी हमारी हड्डियों को मजबूत करती है (Green tea strengthens our bones)
ग्रीन टी में हाई फ्लोराइड होता है और यह आपकी हड्डियों को मजबूत रखता है यदि आप रोज ग्रीन टी पीते हैं। तो यह आपकी बोन डेंसिटी को बनाए रखता है। इसलिए बढ़ती उम्र में लोगों के लिए ग्रीन टी बहुत अच्छी मानी जाती है।
 ग्रीन टी हमारी हड्डियों को मजबूत करती है (Green tea strengthens our bones)


6 ग्रीन टी हमारा मोटापा कम करने में मदद करती है (Green tea helps reduce our fat)
अगर आप भी मोटापे के शिकार हों तो मोटापा कम करने के लिए ग्रीन टी एक अच्छा स्त्रोत है। खाना खाने के बाद अगर आप ग्रीन टी पीते हैं तो यह आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व मोटापा कम करने के लिए अहम भूमिका निभाते हैं अगर आपके घर में भी कोई मोटापे का शिकार है तो आप उसे ग्रीन टी पीने की सलाह दे सकते हैं।
 ग्रीन टी हमारा मोटापा कम करने में मदद करती है (Green tea helps reduce our fat)


7 ग्रीन टी डाइबिटीज के पेशेंट के लिए काफी फायदेमंद है (Green tea is beneficial for diabetics)
अगर आप भी डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपके लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। डायबिटीज के रोगी कुछ खाते या पीते हैं तो उनका शुगर लेवल बढ़ जाता है। जो उनके लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है पर शुगर लेवल कम रखने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। इसे नियमित लेने से आपको शुगर लेवल कम रहेगा।
ग्रीन टी डाइबिटीज के पेशेंट के लिए काफी फायदेमंद है (Green tea is beneficial for diabetics)


धन्यवाद 



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