Breaking
Loading...

नाखूनों को बढ़ाने के घरेलू नुस्खे (Home remedies to enhance nails)

अगर आप भी अपने नाखूनों को जल्दी से बढ़ाना चाहते हैं और उन्हें मजबूत करना चाहते हैं तो आप इस लेख को पूरा पढें। लंबे नाखून आपके हाथों का सौंदर्य और भी बढ़ा देते हैं और स्वस्थ नाखून का विकास आपकी स्वास्थ्य स्थिति को दर्शाता है
नाखून और बालों में एक ही प्रोटीन होता है जिसे करेंटीन कहा जाता है नाखून टोनेल्स की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं औसतन नाखून एक महीने में आधा सेंटीमीटर तक ही बढ़ते हैं लेकिन कभी कभी तो इससे भी धीमी गति में बढ़ते हैं
कई कारण हैं जो नाखूनों की धीमी गति से बढ़ने के लिए जिम्मेदार हैं ये उम्र बढ़ने, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, स्वास्थ्य समस्याएं, रसायन चिकित्सा, शरीर में पोषक तत्वों की कमी  जैसे कई कारणों की वजह से होता है युवा अवस्था में नाखूनों का तेजी से बढना देखा जा सकता है
 कई बार नाखूनों को धीरे से बढ़ना कई समस्या का कारण बन सकता है जैसे नाखूनों का टूटना, नाखूनों का बंटवारा, अन्य नाखून आदि जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है आप स्वस्थ आहार लेकर और नाखूनों की देखभाल कर के आप अपने नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत रख सकते हैं


नाखूनों को बढ़ाने के घरेलू नुस्खे (Home remedies to enhance nails)




नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के घरेलू नुस्खे (Household tips to speed up nails)


  • जैतून का तेल से बढ़ाएं नाखून (Enlarge Nails with Olive Oil)
  • नारियल के तेल से बढ़ाएं नाखून (Enlarge Nails with Coconut Oil)
  • संतरे के रस से बढ़ाएं नाखून (Raise Nails with Orange Juice)
  • नींबू से बढ़ाएं नाखून   (Raise nails with lemon)
  • बायोटीन से बढ़ाएं नाखून  (Enlarge Nails with biotin)










1  जैतून का तेल से बढ़ाएं नाखून (Enlarge Nails with Olive Oil)

जैतून का तेल से बढ़ाएं नाखून (Enlarge Nails with Olive Oil)

 जैतून का तेल नाखूनों की में मॉश्चराइजर लगा कर उन्हें गीला कर देता है और यह त्वचा और नाखूनों की गहराई में प्रवेश करता है यह हमारे शरीर में विटामिन ई को बढ़ाता है जो नाखूनों को पोषण देता है विटामिन ई हमारे क्षतिग्रस्त  नाखूनों की मरम्मत में मदद करता है और नाखूनों के विकास को बढ़ाता है

  • आप सोने से पहले अपने नाखूनों को गरम जैतून खाते लगाएं और उन्हें पांच मिनट तक धीरे धीरे  मालिश करें आप ऐसा नियमित तौर पर करें
  • आप दस से बीस मिनट तक गर्म तेल में अपने नाखूनों को भिगोए जिससे नाखूनों को तेज गति से बढ़ने के लिए मदद मिल सके







2  नारियल के तेल से बढ़ाएं नाखून (Enlarge Nails with Coconut Oil)

नारियल के तेल से बढ़ाएं नाखून (Enlarge Nails with Coconut Oil)

नारियल का तेल नाखूनों के लिए और बालों के लिए अच्छा माना जाता है इसमें आपके नाखूनों को मोटराइज्ड और मजबूत बनाने के लिए कुछ आवश्यक तत्व होते हैं इस नुस्खे के नियमित प्रयोग से आपके नाखून जल्दी ही बड़े हो जाएंगे

  • सोने से पहले गर्म शुद्ध नारियल तेल में अपने नाखूनों पर मालिश करें
  •   दो चम्मच नारियल तेल दो चम्मच शहद और दो चम्मच रोजमैरी तेल की को मिलाएं और इसे गर्म कर ले। अब अपने नाखूनों को इसमें भिगोयें इस नुस्खे को आप सप्ताह में दो से तीन बार कर सकते हैं







3  संतरे के रस से बढ़ाएं नाखून (Raise Nails with Orange Juice)

संतरे के रस से बढ़ाएं नाखून (Raise Nails with Orange Juice)

 संतरे का रस भी नाखूनों को बढ़ाने के लिए एक अच्छा स्रोत है संतरे के रस में विटामिन सी होता है जो कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है संतरे में फोलिक एसिड भी होता है जो नाखूनों के विकास के लिए बहुत जरूरी है

  • पांच से दस मिनट तक अपने नाखूनों को संतरे के रस में भिगोए
  • अब अपने नाखूनों को गरम पानी से धो लें और उन्हें सुखा कर उन पर मॉश्चराइजर लगाएं








4  नींबू से बढ़ाएं नाखून   (Raise nails with lemon)

नींबू से बढ़ाएं नाखून   (Raise nails with lemon)

नींबू में एंटीऑक्सीडेंट होता है इसमें कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स भी होते हैं जो नाखूनों के विकास के लिए बहुत जरूरी है यह नुस्खा पीले नाखूनों को साफ करता है और नाखूनों को एक अच्छी चमक देता है

  • एक चम्मच नींबू के रस और दो चम्मच जैतून का तेल मिलाकर उसे थोड़ा गरम कर लें अब अपने नाखूनों को इसमें दस से पंद्रह मिनट तक भिगो लें इस नुस्खे का दैनिक उपयोग करें
  •  आप हर पांच से दस मिनट में अपने नाखूनों पर नींबू के एक टुकड़े से मालिश करें, फिर उन्हें गर्म पानी से धो लें और सुखा लें इसके बाद आप अपने नाखूनों पर मॉश्चराइजर लगाएं






5  बायोटीन से बढ़ाएं नाखून  (Enlarge Nails with biotin)

बायोटीन से बढ़ाएं नाखून  (Enlarge Nails with biotin)

नाखूनों के विकास के लिए कई तरह के विटामिन्स ज़रूरी हैं इनमें से ही एक है बायोटीन यह हमारे नाखूनों के लिए बहुत जरूरी विटामिन है इसे विटामिन ई के तौर पर भी जाना जाता है और यह करेटीन के बुनियादी ढांचे में सुधार करके नाखूनों और बालों की शक्ति को और बढ़ा देता है

  •  बाजार में बहुत तरह के बायोटीन प्रोडक्ट्स आते हैं आप अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए उन बायोटिन प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं  पर अपने डॉक्टर की सलाह पर
  •  आप बायोटीन अंडे, साबुत अनाज, गाजर, टमाटर, बादाम, ककड़ी, दूध, सोयाबीन, दाल और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थों से भी बायोटीन ले सकते हैं




धन्यवाद



No comments:

Post a Comment